c81a45c3-b635-4cda-b9f1-26c6b5eee5d7
Restart : for deg som strever med matavhengighet
Restart : for deg som strever med matavhengighet
Forfatter: Thompson, Susan Pierce
Utgivelsesår: 2022
Språk: Norsk bokmål
Medietype: Bok
Kategori: Faglitteratur
Utgiver: Skriptor
ISBN: 9788293802020
Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering Gi en vurdering
Beskrivelse:
Si farvel til tilbakefall og jojo-slanking Tenker du kontinuerlig på mat og vekt? Eller lurer du på hvordan andre kan være «forsynt» så raskt, mens du selv bare har lyst til å spise mer? Eller klarer du å følge en diett over en viss tid, for så å krasjlande og rykke tilbake til start? Matavhengighet er en realitet. Det er dessuten den vanskeligste avhengigheten å komme ut av. Heldigvis finnes det en løsning. Susan Peirce Thompson, ph.d., grunnleggeren av Bright Line Eating, har utviklet et nytt rammeverk for en restart, som innebærer en helt ny tilnærming til problemet. I denne boken belyser hun fallgruvene du må unngå for å styre unna midlertidige oppturer etterfulgt av langvarige nedturer. Her kan du lese om hvilke psykologiske og biologiske faktorer som fører til avhengighet, og lære deg systemet som sikrer tilfriskning. Boken er skrevet i samarbeid med Everett Considine, som er en anerkjent Internal Family Systems-coach. Denne metoden kan hjelpe deg i møte med din indre motstand, som gjør at du slutter å sabotere deg selv i sårbare situasjoner. La Susan og Everett hjelpe deg med å finne en bærekraftig strategi rundt mat og måltider, som gjør at du kan nyte livet - fri fra matavhengighet

Tilgjengelighet

Loading...

Resultatliste

Resultatliste

eab75577-dd3c-47e1-8907-0c43039efe2b
f59eb59e-41d7-47ca-ab2e-572d7be721d6
b38da7af-4a23-46db-a029-2f165554f4bd
d0875a13-8331-4868-b296-44fababe511c
Forfatter: Larssen, Erik Bertrand
2723a1d9-3e4b-4b64-a5a5-f050d57bf8a0
18225437-2534-4a66-94b5-3423ab20c8db
Forfatter: Tjora, Håvard
d19582ff-5090-4140-bafd-79682bd93084
Forfatter: Larssen, Erik Bertrand
d206dc86-b03d-4863-a726-1f288c0612a6
Forfatter: Larssen, Erik Bertrand
a9d6ee64-2e60-4650-b6cf-d30765d109ca
Forfatter: Larssen, Erik Bertrand
41ea756a-1ed4-41fd-b489-5da61741f231
Forfatter: Larssen, Erik Bertrand
68982943-f257-434f-8cd8-92688aab65f8
Forfatter: Meland, Nils Tore
9b5b2721-f73b-4985-803b-d57dd9a67283
10b41da0-da21-474d-91eb-718d1147bf23
Forfatter: Larssen, Erik Bertrand
7e4111e7-9b01-442b-bf67-41807fbe5806
9b53963c-29c9-412b-bfc8-1c099f61c3cb
36bf76c8-a39f-422f-9595-96f792a38630
6a275340-8464-4651-9e94-8c3e319524be
Forfatter: Peterson, Jordan B.
e3759645-d675-4007-9eff-60f580ecfcda
Forfatter: Eriksen, Thomas Hylland
e0683069-d380-4b08-80c2-df1566233c35
Forfatter: Myskja, Audun
003094b0-623d-4268-a4c4-9e541d1bd5ce
Forfatter: Jordahl, Jenny

Søk

Språkvelger